早上七點痛苦起床，東西款好戴上帽子出門。
在7-11買了桂格燕麥、地瓜、香蕉，搭上捷運，約7:50在劍南路二號出口。車子來了之後我先上車，接著看到金毛也來了，在車上大家都很友善的聊天，HH也很好聊。上了高速公路就滿滿的車潮，提早約果然還是對的。
到了歐夫寇斯潛店，時間大概9:10幾分，找到了教練預約的桌子坐下來，一邊聊天一邊等待。
這個潛店設備就漂亮很多，跟當初OW比起來🤣
DAY-2上午
教練到了之後就換上防寒衣，配重帶綁好，面鏡掛脖子，呼吸管插配重帶，蛙鞋拎著出發。
龍洞這邊下水處也非常友善，很好走，也沒什麼凹凸，我們把拖鞋丟在一邊就下水穿鞋，穿好就隨著教練往外踢。
到定點後，教練就把浮球就定位，大家把呼吸管丟到浮球裡，然後教練處理導潛繩。
教練先教我們怎麼利用浮球休息，基本的就是一邊手肘上去，然後另一隻手扶著。不過我自己覺得如果會搖櫓的話，用搖櫓漂在海上好像比較省力，其實海的浮力真的滿大的，穿著防寒衣很輕鬆地就會漂著，腳也不用動。
接著就直接開始進行下潛。
首先是攀繩下潛，按照金毛→我→WN→HH的順序下潛。攀繩下潛不難，但我大概到五六米就開始平壓失效，於是趕快回來。HH狀況不錯，看起來可以下到很深，兩位女士看來都還是有一些狀況。
練習兩次之後改練習正下，正下就是頭上腳下，兩腳夾著繩子，雙手攀繩下潛。這個我覺得很簡單，平壓很有餘裕，看來有沒有倒立對平壓來說真的差很多。
練習過幾次攀繩和正下之後，就進入躬身下潛環節，這個動作之前在游泳池練習過，但在海裡一下去，完全找不到方向，因為海水整個是濁的，不像游泳池可以看到身後的磁磚，失去平衡感的情況下，很容易看到參考物就憑感覺亂踢。
一亂踢就一陣天旋地轉，我都是靠直覺抖個蝶腰往下，也不知道會不會突然就浮上海面，真的對自己的位置沒什麼概念，不過胡亂弄一弄，還是會發現有在接近海底，靠著一口氣夠長，有成功下到海底。
HH狀況不錯，也可以下到海底，WN是動作做不好，金毛動作不錯但平壓不行。
中午起岸，回去稍作整理，我看教練把裝備都換下來了，所以我也換了，兩位女士好像就沒有脫下半身。
DAY-2中午
教練帶我們去吃附近的軟絲炒麵，教練熟門熟路的帶我們從後門進去，老闆娘看到教練也熱情打招呼，教練不管在岸上還是水上都一直在跟人打招呼，真的是人脈很廣。
不過現場座位都滿了，教練讓我們稍等一下，他先去點餐。不久後教練又說炒飯不用等，於是大家就換成炒飯。
拿到餐點後教練帶我們移動到一個休息的地方，是一處架高的鐵皮屋，據教練說似乎就是自由空間，出租給人休息或是看要幹嘛用的。這兩天好像就是heyheydive預約下來。
裡面冷氣開超強，真的很爽，外面30幾度，裡面是個可以平靜吃著炒飯的小天地。
我因為擔心吃太多會影響下午的狀態，所以只吃半碗。HH不僅吃完整碗，還把WN吃剩的半碗也吃了🤣
吃完飯大家好像都睡了一下，稍後也各自出去曬了下太陽。
接近兩點，動身回潛店著裝，然後接著下水。
DAY-2下午
往外游的時候，教練又在跟海上的人打招呼，好像有另一個教練也在上課，教練跟他大喊說：「我這邊會過兩個喔！」哇壓力山大，教練隨即趕快跟我們說：「至少兩個啦，好不好。」🤣
教練先讓我們練了一次攀繩和正下，然後就開始躬身+找導潛繩。
出發方式是從浮球出發，這次一下去可以直接看到導繩真的有差，比較能掌握自己的姿勢，但靠近導繩時還是會稍微旋轉，並需要時刻注意自己不能抬頭，不過不抬頭又不能很肯定身體有沒有垂直，因為浮球會被海浪帶來帶去，所以導潛繩也不是完全直的。
金毛卡平壓下不去，WN則是無法垂直，HH似乎找不到導潛繩？
第二次跟第一次差不多，可以找到繩子，但剛下去的時候似乎還是有點歪，要多抖一兩下蝶腰，然後接近繩子時會旋轉。
四個人把第二run做完後，教練跟大家說，躬身的划手的時機很重要，因為剛入水時浮力很大，太慢划手或太快划手都會被彈回去，要等下半身接著入水時再做划手，並且要立刻開始用力踢蹼，抵抗入水時的浮力。
第三次我按照教練的指示，果然方向感穩定不少，這次能下到底鉛附近，上來後教練說我這次做的調整很棒，如果待會我可以到十二米，這一項我就直接過了。
第四次我卯起來潛，努力去掌握入水要領，一旦入水變得熟練，耗氧量也大幅減少，這次一口氣抵達海底，然後興奮往上衝出海面。
上來的時候教練說，回來的時候手要拉一下繩子轉身，然後要看著繩子上升，一出海面要能夠立刻抓著浮球，這些我剛剛沒有做到，欸不是你早說啊！好啦其實教練好像早上有說過，但是他說這個的時候我們根本都還沒開始練躬身，所以就沒有記得。
第五次躬身，知道步驟後心裡反而冷靜起來，順利抵達海底，好整以暇的拉繩，看著繩子上升，抬頭瞄一下浮球的位置，衝出海面馬上抓著浮球，並開始做恢復呼吸，做到第二次的時候教練提醒我要比I'm ok，原來這個會納入正式考試啊，比完ok教練來跟我擊掌，十二米等重下潛通過！
這幾次金毛主要都是卡在平壓，WN還在躬身無法垂直掙扎，而HH不知道是不是中午吃了一碗半的炒飯，狀況沒有早上那麼好，下去之後會不自覺抬頭，而且好像找不到繩子，看來我中午沒把炒飯吃完是正確的！
接著教練說，他在考慮直接給我考救援，但這樣一來我明天就沒事做了🤣
教練叫我下去五米去當溺水潛水員，我憑感覺停在一個地方，教練把我抓上來，一手三指蓋嘴防止吐氣，兩指壓面鏡，另一手扶著後腦，把人往上舉高避免蛙鞋打架，出海面後做腋下穿手，在溺水者左手邊就用左手穿過他的腋下，反手用虎口托住後腦，原本扶著後腦的手空出，兩指捏面鏡往上拉起，向溺水者眼周吹氣、拍打臉頰、叫他呼吸，觀察數秒後若沒醒來重複一次，做完兩次若沒醒來，空手甩手把水甩掉，捏鼻做人工呼吸，觀察胸口是否脹大，若胸口沒有脹大，表示氣沒有吹入，做完觀察數秒，若無醒來再做一次，兩次做完沒有醒來需立刻上岸實行岸上救援。
接著教練讓大家都做了一次，教練直接讓我做十米，結果我上來的時候，先拔面鏡才穿手，然後捏鼻的時候下意識把教練頭往下壓，動作不確實沒有通過，剩下時間一直在想要不要跟教練要求再考一次，猶豫著不知道為什麼沒有這樣提出來，就起岸了，一直覺得有點後悔。
回潛店後教練也教我們用橘色整理箱清洗裝備，各自洗澡，講了一下學科考試內容，解散。
回去路上，大家討論著今天的內容，大家都覺得很困難，是真的很難，即便我已經過了等重下潛，我也還是覺得很難。
WN和HH把我跟金毛放到劍南路捷運站，我們一起回去，在路上聊天得知金毛住在萬芳醫院附近，比我還遠。接著發現金毛居然是金門人！是否該改稱金門？
身邊從來沒遇過的稀有生物，於是聊了來到異鄉台北的一些感想，不外乎工作、交通、房價等，一起抱怨房子很難找，這部份真的是頗有共鳴，然後也聽金毛說金門人過年回家很難搶機票，如果搶不到就要搭船，搭船要到嘉義去搭，船程要半天，有的人臨時飛機被取消，就要馬上飆到嘉義搭船，金門人的甘苦談。
回家後就開始寫學科考試，我們的學科是回家自己open book寫，查了一個多小時，總共30幾題，有些還真的不好找。
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