右腳踝骨折 瑣事紀實2

從復健診所回家後，便向主管申請了居家上班，那天就抬高腳踝、上下抬壓腳背度過，由於拆掉石膏，不用打地舖、可以正常洗澡、也不用拐杖了，如此就找回了一大部分熟悉的生活。

因為PT老師不斷強調現在重點是消腫，Y大就幫我貼了引流貼紮。

05/02(二) 徒手治療

居家上班，一到中午就前往診所復健，沒有看到昨天的PT老師 ，姑且還是先跟櫃台說了要找昨天那位，然後就先由另一個PT老師帶我去做復健。她說我的腳踝有一些紅腫熱痛的現象，但是沒有說要怎麼處理。

做到電療的時候，昨天的PT老師出現了，看了我的腳踝，眉頭深鎖，表示到底怎麼會這麼腫，然後在電療結束後讓我躺上床，進行徒手治療。

我是不知道這次治療用到了哪些手法，不過重點應該就是把組織液推走，PT老師用手推我的腫脹，手勁毫無保留，直接是讓我腦袋一片空白，痛到冷汗如雨下，叫都叫不出來。

推完之後，我坐起來喘幾口氣，PT老師說，給你一個禮拜，看能不能消腫，如果一個禮拜沒消掉，「你就有趣了！」

離開診所時，那不可思議的疼痛已逐漸退去，腳踝感覺清爽多了。

今天增加的回家作業是用腳踝寫數字，當然抬壓腳板還是要持續做。PT老師說，把腳抬起來沒有承重的話，你只是靠腳踝本身的力量去做拉伸是不會進一步受傷的，痛就只是痛而已。

於是在家裡嘗試用腳踝寫數字，每當腳趾指向十點鐘方向時，外側腳踝就會向大腦傳送一片空白，但還是記著PT老師說痛就只是痛而已，把疼痛的感受想像成緊繃，我要做的是去拉開這緊繃，而不是去忍受這疼痛。這不知道是一種自我洗腦🧠，還是緊繃確實容易被錯認成疼痛，以結果來說，對於克服這片腦袋的空白有著不可思議的效果。

在寫數字的過程中，聽到關節發出劈啪聲時，感受到關節功能的回歸。雖然成功發出劈啪聲的關節都分佈在右腳末端的腳趾附近，但我猜這終究還是代表了整體腫脹都正在消退當中。

05/03(三) 貼紮

昨天收到了ZAMST A2-DX，但是現在試著穿戴起來還是覺得不太舒服，應該還是因為太腫了，所以暫時先放在一邊，出門加壓還是用彈繃處理。

第三次復健，PT老師再次對著我的腳踝嘆氣，「我受不了了！我要貼肌貼。」

PT老師幫我貼這個肌貼沒有跟我收錢，我是覺得妳判斷需要貼的話，要收錢也沒問題啊，其實我本來以為要收錢的，只是她貼到一半才說「因為這沒收錢所以我就隨便貼了」、「我剪得很爛喔，你不要跟別人說是物治貼的」、「要說也不要說是我貼的」。

貼完之後，PT老師：「我的原則是洗澡就撕掉，不要一直貼著。」我：「那我今天不洗澡，就不用撕？」PT老師：「不行！😠」

我向PT老師反應，把腳放下來要走路的前幾步都會很痛，但多動一下就會不痛了，PT老師說：「你還是要走路，不可以都不走，用正常的步態走路。」雖然沒有回答到為什麼前幾步會痛的問題，但我走起路來意外地感覺很不錯，所以走路這件事並沒有什麼負擔。

信守承諾，所以就不放PT老師貼的貼紮了，這天腫脹仍然嚴重，腳踝處有紅腫熱痛，但已經可以隱約看到腳背的血管。

05/04(四) 徒手治療

第四次復健，PT老師又是看著腫脹嘆氣。

於是第二次徒手治療，有了第一次的頂級體驗，這次雖然還是痛到腦袋空白，但至少是叫得出聲了，同樣也是毫無保留的手勁、除惡務盡的透徹。

接著PT老師讓我轉過來趴著，把腳舉起來，PT老師抓著腳踝進行了一番按壓、揉捏、旋轉，突然之間，聽到腳踝關節發出「喀喀」兩聲，就好像它前幾天都陷入昏迷，此時醒來向我揮手一般。

PT老師說這是好現象，回去要繼續寫數字。

05/05(五) 

已經開始練習著穿上ZAMST A2-DX出門，穿著這玩意，腳踝活動度非常受限，所以有點不習慣，甚至是因此而有點跛著腳走路。

第五次復健，許是恢復狀況還可以，這次做完微波電療便結束。

PT老師：「我們看能不能抓一個月復原蛤。」比原本說的兩個月還快了一倍，姑且不論是不是真的能一個月，但至少是個「比預期順利」的脈絡，值得開心一把。

話說，一個月後，我才正要照三總的超音波呢。

前一天和fff說了腳踝的故事，fff也表示三總給我排一個月的超音波委實是不可思議，而且超音波在診間就可以做了，雖然大醫院確實比較少在診間做，但光是急診當天要用拐杖才能走路，就可以知道很嚴重了，卻還是慢條斯理地處理，真的是搞。

05/06(六)

第六次復健，今天沒有遇到同一位PT老師，因此做完微波電療便離開了，結束六次復健，下一次回來要門診了。

05/07(日)

診所公休，所以就自己在家休息。

早上剛睡醒就收到C大來到附近的訊息，也都還沒跟他說這樁，於是迅速下樓，和C大閒聊了一下，走了一會路。

今天感覺良好，腳背上的肌腱與血管已經出現了，雖然突然下起雨來，但傍晚還是出門在附近買了一些東西，阿基里斯腱依然緊繃，走路爬梯無礙。

西方哲學史已經讀到了尾聲，剛看完尼采的介紹，現代哲學因為還未受到足夠的時間檢驗，介紹起來百家爭鳴，比較難體現出脈絡，不像古代哲學有許多承先啟後的連結，因此讀起來也比較緩慢。